Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
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47,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 23,75g | Eiw: 32,06g | Kohlh: 213,01g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Radieschen, Grüne Paprika, Aldi Kohlrabi, Edeka Feldsalat, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot, Ja! Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Halloren Schoko-Rum-Creme Kugeln, Halloren Schoko-Rum-Creme Kugeln, Halloren Schoko-Rum-Creme Kugeln, Halloren Schoko-Rum-Creme Kugeln, Wasser, Wasser, Seestern, Wasser, Balsamico, Rote Paprika, Erdbeeren, Sula Lakritz Bonbon, Aldi Nougateier, Wasser, Tee, Galiamelone. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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