Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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83,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3298 kcal
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Fett: 109,30g | Eiw: 191,80g | Kohlh: 392,65g.
Frühstück: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Mittagessen: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Campbell's Chunky Baked Potato with Cheddar & Bacon Bits Soup, Bridgford Cinnamon Pull-Apart Monkey Bread, Mark's Casserole. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Bus Driving - 7 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Not that flashy. More like Appalachian meth diet.
14 Mai 22 vom Mitglied: chrisw77
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Daaaaannng -- Mermee's dissing my diet! I'll have you know that Coke Camp works!: in the nose, out the poop shoot ✨
14 Mai 22 vom Mitglied: JustBananas
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😎 We both know you meant The Beverly Hillbillies' Diet.
14 Mai 22 vom Mitglied: JustBananas
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Daaaaang! Just thinking about you and your awesome garden yesterday, Chris! Hope all is well for you and the Mrs.
15 Mai 22 vom Mitglied: jengetfit123
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Awww you remember! Nothing really blooming yet - all just green and getting ready to pop when the temps get a little warmer (still in the 50s).
16 Mai 22 vom Mitglied: chrisw77
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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