Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2014
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69,9 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 127,54g.
Frühstück: Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Brazil Nuts, ShopRite Frozen Berry Medley, Water, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Green Tea, Red Delicious Apples, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Black Pepper. Mittagessen: Trader Joe's Chia Seeds, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Unsweetened Iced Tea, Wheat Montana milled flax seed, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Millville Old Fashioned Oats, Dried Whole Sesame Seeds, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Water. Abendessen: Equate Sugar Free Fiber Therapy, Tap Water, Happy Harvest Cut Asparagus Spears, Dannon All Natural Yogurt - Plain, Dill (Dried), Peppermint (Mint), Baby Carrots, Black Pepper, Chef's Cupboard Lentil Soup. Snacks/Sonstiges: Beanitos Simply Pinto Bean Chips, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Peach Cobbler, Ice Breakers Ice Cubes Sugar Free Gum Cool Lemon. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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