Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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77 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 78,51g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 188,86g.
Frühstück: Butter, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Schlagsahne, Kaffee. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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