Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 161,49g | Kohlh: 223,76g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Penny Markt Gouda (37g), Thüringer Bierschinken, Penny Markt Bio Reiswaffeln, Trattoria Alfredo Steinofen Thunfisch. Abendessen: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Gouda in Scheiben, TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Gouda in Scheiben, Thüringer Bierschinken, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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