Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 162,14g | Kohlh: 303,49g.
Frühstück: PB2 Schoko, Gymqueen Low Carb Schokodrops, Banane, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Strawberry . Mittagessen: Champignons, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Dulano Hähnchen Kochschinken, Alnatura Couscous. Abendessen: Olivenöl, Agrarfrost Backfrites, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, McEnnedy Hamburger Brötchen Vollkorn, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Cornetto Classico (60g), ESN EAA, REWE Bio Maiswaffeln, Medjool Datteln. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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