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83,26
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 106,93g | Eiw: 119,52g | Kohlh: 167,52g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Kupfer Leberkäse Fein, REWE Leberwurst. Mittagessen: Florette Feldsalat, Meggle Baguette Kräuterbutter, Purland Rindersteak. Abendessen: Hackbraten, Tomaten, Peperoni, Camembert, Rote Paprika, Kupfer Leberkäse Fein, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Aldi Mini Muffins, Albona Blueberry Muffins, Kaffee. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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