Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
|
106,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2239 kcal
|
Fett: 115,53g | Eiw: 132,77g | Kohlh: 164,33g.
Frühstück: Kaufland Baguette Brötchen (75g), Butter, Darbo Marmelade, Cappuccino, Abraham Schinkenspeck, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig. Mittagessen: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Wolfsbarsch. Abendessen: Bauernbrot, Freihofer Gourmet Hähnchenbrustsalat mit Fruchtigem Curry-Dressing, Lysell Hanseatenröllchen. Snacks/Sonstiges: Banane, Hosta Mr. Tom Mini, Storck Knoppers Mini, Küchenmeister Marmor Kuchen. mehr...
|
|
3299 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hathor7760's Gewichtsverlauf
|