Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 86,61g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 163,57g.
Frühstück: Ja! Brotaufstrich Eiersalat, Harry Körner Balance Sandwich, Kiwi, Chiquita Banane, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Herta Finesse Schinken Hauchzart. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Grünländer Leicht, Ja! Brotaufstrich Eiersalat, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Buttermilchbatzen. Abendessen: Eiskugel, Lillet Lillet Blanc, Camembert, Kürbiskernbrötchen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Nudeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Gebacken oder Gekochter Lachs, Rinderzunge, Landjunker Schweinemedaillons "Waldpilz". mehr...
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1284 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 50 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Samsung Health - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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