Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2014
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 80,01g | Eiw: 117,00g | Kohlh: 139,81g.
Frühstück: Super U fromage blanc 0%, Honeydew Melons , Picard Mini Pain au Chocolat. Mittagessen: Olive Oil, Beets, Carrots, Mayonnaise, White Potatoes (Flesh and Skin), Mixed Salad Greens, Fried Floured or Breaded Tuna. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Mixed Salad Greens, Caesar Salad Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Kriter Dry sparkling wine, Flapjack, Twix Twix Ice Cream Bar (47g). mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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