Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2014
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96,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1157 kcal
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Fett: 14,88g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 194,00g.
Frühstück: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Mittagessen: Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Abendessen: Spaghetti Fullkorn Sopps, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Blåbærsyltetøy 20g First Price, Riskaker First Price. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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