Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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133,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 66,12g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 287,91g.
Frühstück: Avocado, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Böklunder Genießer-Salami Klassik, Lidl Butterkäse, Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Schär Körnerbrötchen. Abendessen: Bernbacher Die Guten, Alnatura Kichererbsen, Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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4204 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 11 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 19 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Haggie82's Gewichtsverlauf
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