Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 80,68g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 145,21g.
Frühstück: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Soğanlar, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Siyah Zeytin, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Abendessen: Biber Kızartması, Seğmen Diyabetik Vişne Reçeli 🍯, Fiskobirlik Fındık Yağı, Siyah Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Pınar Hindi Uzun Sosis. Snacks/Sonstiges: Gold Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Mai 22 vom Mitglied: SevdaSolak13
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Teşekkürler Sevda 🙋🏻♀️ Çok tebriklik bir durum yok maalesef. İki ileri bir geri kilo korumaya çalışıyorum 🙈
13 Mai 22 vom Mitglied: katerinapurry
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Olsun olur mu en zor kilo korumak kilo korumada hersey tebriklik 😀
13 Mai 22 vom Mitglied: SevdaSolak13
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Sağol cnm, zor gerçekten 😅
13 Mai 22 vom Mitglied: katerinapurry
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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