Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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183,2 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 108,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2663 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 217,66g | Kohlh: 182,33g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Яблоко, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Лента Авокадо, Сметана , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Mittagessen: Вареное Яйцо, Сметана , Красные Помидоры, Атлантика Кальмар. Abendessen: Красные Помидоры, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Живые Конфеты Мармелад Вишня , Zonin Вино Игристое Розовое Брют. mehr...
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4690 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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