Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 82,60g.
Frühstück: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Spargelsuppe. Abendessen: Antipasti, Grillhähnchen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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