Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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107,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 81,93g | Eiw: 135,51g | Kohlh: 228,23g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Sonnen Bassermann Zwiebelsuppe, Ananas, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Leipziger Allerlei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Rahmsoße, Aldi Putensteak, Brokkolisuppe. Abendessen: Chef Select Hähnchen-Geschnetzeltes, Chef Select Grünkohl mit Pinkel und Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Cheese Chicken Burger, Äpfel. mehr...
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3381 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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