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83,16
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 83,88g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 231,29g.
Frühstück: Kupfer Leberkäse Fein, Aldi Brötchen, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Banane. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Obstkuchen. mehr...
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5091 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 35 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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