Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2014
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 40,57g | Kohlh: 153,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Bellasan Vitareform, WEFA Das Rheinische. Mittagessen: Barilla Pesto Alla Genovese, Aldi Bio Penne Vollkorn, McDonald's Chickenburger. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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JoeSnow74's Gewichtsverlauf
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