Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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99,8 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 144,54g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 74,15g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Edeka Eiweißbrot, Räucherschinken. Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: Peak MCT Öl, Low Carb Schüttelpizza. Snacks/Sonstiges: Twix Keks, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Lidl Bockwurst, Haribo Nimm Dir Saures, K-Classic Delikatess Mini-Salami, Gelatelli Bourbon Vanille, Gut & Günstig Schlagsahne, Erdbeeren. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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