melke999's Notizen, 12 Mai 22

Trotz Periode und gestriger Pizza ( zwar nur ne halbe, aber trotzdem 🫣) hatte schon fest mit nee Zunahme gerechnet.. ich freu Mich hihi

98,9 kg Bisher verloren: 16,1 kg.    Still to go: 13,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1404 kcal

Fett: 50,61g | Eiw: 55,07g | Kohlh: 178,77g.   Frühstück: Alnatura Kokoschips, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Milbona Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Food For Future Vegane Aioli, Zirkulin Flohsamenschalen, Mehrkornbrötchen, Exquisa Scheiben aus Frischkäse Tomate-Kräuter, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Edeka Haselnusskrokant, Erdbeeren. Abendessen: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Vapiano Pizza Rucola. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Seeberger Cashewkerne, Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Stars. mehr...