Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 24,82g | Eiw: 101,73g | Kohlh: 96,65g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Dinkelbrot, Brunch Feine Kräuter, Stockmeyer Edel-Salami, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Bonne Maman Himbeer-Gelee. Abendessen: Reis (Gekocht), Aldi Putenbrustfilet, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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