Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 119,40g.
Frühstück: Kirschtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Roggenbrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Mittagessen: Müller Milch Reis High Protein Klassik. Abendessen: Frankenseele Spätburgunder Trocken , Herta Genuss Momente Saftschinken, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Covo Schweinsohren Zartbitter, Aperol Spritz, Äpfel, Tee. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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