Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 188,58g | Kohlh: 213,49g.
Frühstück: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Greenland Wintermischung, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Banane, Kaufland Magerquark. Mittagessen: Penny Markt Kichererbsen, Penny Markt Kidney Bohnen, Gut & Günstig Champignons, Riesa Hartweizen Nudeln. Abendessen: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Thüringer Bierschinken, K-Classic Gouda in Scheiben, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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