Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2014
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97,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1612 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 178,60g.
Frühstück: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Mittagessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Abendessen: Eple Golden Delicious 175 g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Sonstiges: Rislunsj Tine skogsbær, Kylling halv grillet 200g, Eple Golden Delicious 175 g. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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