Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2014
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109,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 32,63g | Kohlh: 192,18g.
Frühstück: Bananen, Kaffee. Mittagessen: Bananen, Vitakrone Nudelsalat, Dulano Mini-Wiener. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Valensina Mildes Frühstück Milde Orange. mehr...
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3722 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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