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Yesterday I finally got my second covid booster shot. I ate under my calorie goal, met my protein goal, and did not meet some activity goals. 641 kcal deficit // BF unchanged // missed Sleep Goal // Lift Day (upper body)
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1518 kcal
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Fett: 84,98g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 91,70g.
Frühstück: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Mittagessen: McDonald's Triple Cheeseburger. Abendessen: T. Marzetti Simply Dressed Balsamic Vinaigrette, Avocados , Azteca Taco Salad Shell, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Kirkland Signature Organic Eggs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mangos , Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Good man. I'm due for mine.
11 Mai 22 vom Mitglied: Draglist
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12 Mai 22 vom Mitglied: unity1234
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Thanks, Bill and Gwzfire!!! I'm feeling great and have no side effects...
12 Mai 22 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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