Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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111 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 75,88g | Eiw: 317,06g | Kohlh: 56,05g.
Frühstück: Olivenöl, Landjunker Schinkenschnitzel, Orangen, Ehrmann High Protein Pudding , Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Albona Paniermehl, Olivenöl, Erdnussbutter, Landjunker Schinkenschnitzel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4569 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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