Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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182,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 107,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2741 kcal
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Fett: 140,71g | Eiw: 186,56g | Kohlh: 177,52g.
Frühstück: Груша, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Авокадо. Mittagessen: Кофе с Молоком, Киви, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Хлебец, Almette Сыр Творожный с Травами, Дары Океана Форель Слабосолёная. Abendessen: Кофе с Молоком, Яблочный Сидр, Капуста Жареная. mehr...
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6020 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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