Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2014
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87,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 80,62g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 294,21g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker, Lätta Halbfettmargarine, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Vollkornbrot. Mittagessen: Gloria Pellkartoffelsalat, K-Classic Prosciutto Cotto, K-Classic Prosciutto Cotto, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Abendessen: Schmalzkuchen, Weißer Tafelwein, Gekochtes Sauerkraut, Kaufland Linsen mit Suppengrün, Ja! Spätzle, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Buerger Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Zitronenlimonade. mehr...
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3984 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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