Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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80 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 117,73g | Eiw: 111,04g | Kohlh: 241,02g.
Frühstück: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Rosinen (Kernlose), Knusperone Haferflocken, TiP Fettarmer Joghurt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Obstsalat, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Vegetarisch Lecker Linse-Curry Bio Veggie Streichcreme, Eiweißbrot, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Kassler Aufschnitt, Käse, Möhrensalat, Viva Vital Gemüse Frikadelle, Kartoffelbrei, Rind-oder Fleischsoße. Abendessen: Pellkartoffeln, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Cocktailtomaten, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Low Carb Brot. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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