Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 188,37g | Kohlh: 221,34g.
Frühstück: Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Greenland Wintermischung, Aldi Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Magerquark. Mittagessen: Gut & Günstig Champignons, Riesa Hartweizen Nudeln, Penny Markt Kidney Bohnen, Penny Markt Kichererbsen. Abendessen: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Thüringer Bierschinken, K-Classic Gouda in Scheiben, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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