Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2014
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86,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4292 kcal
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Fett: 122,13g | Eiw: 188,85g | Kohlh: 604,88g.
Frühstück: Tomaten, Banane, Rote Paprika, Kokosöl, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Mammut Formel 90 Protein, Myprotein Maltodextrin, Paulus Beerenobstteller, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Myprotein Maltodextrin, Paulus Beerenobstteller, Barilla Farfalle, Knorr Tomaten Sosse. Abendessen: K-Classic Hähnchenbrust, Mandeln, Erdnüsse, Farmer Paranusskerne. Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Body Attack Casein Protein, Multinorm Omega-3-Kapseln. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Levi1990's Gewichtsverlauf
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