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83,8
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 117,07g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 217,34g.
Frühstück: Salami, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Grüne Brechbohnen, Grüne Bohnen, REWE Bauern Spätzle. Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Kupfer Leberkäse Fein, Rote Paprika, Salami, Butter, Mischkornbrot, Heinrichsthaler Tilsiter, Peperoni, Camembert. Snacks/Sonstiges: Florida Eis Mango, Florida Eis Zitrone, Kaffee. mehr...
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3796 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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