Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2014
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79,2 kg
Bisher verloren: 54,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 226,47g.
Frühstück: Bergpfirsich, Milfina Milch 1,5% Fett, Espresso, Seitenbacher Fünf-Grund-Mischung , ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Orthomol Immun, Hohes C Milde Orange. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Plattpfirsich, Wassermelone, Nussschnecke. Abendessen: Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Landliebe Eiscreme Joghurt, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Gerolsteiner Moment Rooibostee & Pfirsich, REWE Bäcker Brötchen, Lift Apfelschorle. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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