Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2014
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46,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 19,23g | Eiw: 22,70g | Kohlh: 119,06g.
Frühstück: Früchte-Joghurt Heidelbeere-Holunder, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Kidneybohnen (Dose), Lidl Kochschinken, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Edeka Feldsalat, Aldi Kohlrabi, Mais. Snacks/Sonstiges: Halloren Caipirinha, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Nougateier, Haribo Colorado, Haribo Gummibärchen, Tee, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Erdbeeren. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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