casey9879's Notizen, 10 Mai 22

…das kann keine echte Abnahme sein, eher Schwankungen, da ich letzte Woche nur ein kleines Defizit hatte 🤷🏻‍♀️ aber… nehm ich 😅

57,5 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 0,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1259 kcal

Fett: 51,77g | Eiw: 44,08g | Kohlh: 148,20g.   Frühstück: Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Bio Mandeldrink, Äpfel, Mandeln. Mittagessen: Olivenöl, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: Wasa Müsli Gourmet, Ovomaltine Crunchy Cream, Exquisa Balance 4%, Harry Dinkel Sandwich, Dölling Holsteiner Lotsenwurst, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Haribo Gummibärchen. mehr...