Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 156,82g | Kohlh: 308,46g.
Frühstück: Banane, Merci Merci Finest Selection, REWE Bio Maiswaffeln, Medjool Datteln, ESN EAA, Aldi Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein Strawberry , Milch 1,5%. Mittagessen: Dulano Hähnchen Kochschinken, Salakis Schafskäse Light 9%, Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, Alnatura Couscous, Aldi Datteltomaten. Abendessen: Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Ja! Geriebener Mozzarella, Agrarfrost Back Frites, Wagner Die Backfrische Hähnchen . Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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