Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 196,87g.
Frühstück: Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen, Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt, ASIA Gebratener Reis mit Gemüse. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Mini Mozzarella, Landbäckerei Weizenmischbrot, Berida Heringsfilets in Tomatencreme. mehr...
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509 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Büro - 5 Stunden, Apple Health - 17 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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