Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2444 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 202,30g | Kohlh: 218,82g.
Frühstück: Kaufland Magerquark, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Edeka Beerenmischung, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane. Mittagessen: Penny Markt Kichererbsen, Penny Markt Kidney Bohnen, Riesa Hartweizen Nudeln. Abendessen: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bratwurst , K-Classic Gouda in Scheiben, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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