Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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110 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 83,37g | Kohlh: 70,12g.
Frühstück: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Mittagessen: REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb. Abendessen: Pochiertes Ei, Las Cuarenta Serrano Schinken, Unser Norden Gekochter Hinterschinken , Spargel. Snacks/Sonstiges: Riesling, Shiraz. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Tester67's Gewichtsverlauf
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