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Einen schönen Wochenstart wünsche ich 😊
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94,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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549 kcal
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Fett: 9,09g | Eiw: 93,05g | Kohlh: 22,48g.
Frühstück: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Lidl Protein Bar. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Milbona Quark Magerstufe, Möhren, Del Monte Ananas Scheiben, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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