Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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101 kg
Bisher verloren: 69 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 76,63g | Eiw: 157,53g | Kohlh: 51,46g.
Frühstück: Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Mittagessen: Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Красный Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Abendessen: Каждый День Кешью Необжаренный, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Творог 9%. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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