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Puh.., nach einer Corona Erkrankung und einem kranken Pferd und vielen Todesfällen ist das Gewicht wirklich aufgestiegen… knapp 5 kg weg von Wohlfühlgewicht… das ist nicht viel, aber ich wohlfühlen sieht anders aus, besonders wenn man es direkt in den Gelenken spürt
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Bewegung:
Reiten - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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