Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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181,6 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 106,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 113,77g | Eiw: 229,84g | Kohlh: 147,43g.
Frühstück: Живые Конфеты "Черника", Киви, Груша, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Атлантика Кальмар, Лента Авокадо, Хлебец, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Дары Океана Форель Слабосолёная. Mittagessen: Травяной Чай, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный). Abendessen: Ого Овсяные Отруби, Окрошка на Кефире. mehr...
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5520 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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