Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 98,60g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 242,84g.
Frühstück: Lidl Weltmeisterbrot, Rela Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Mittagessen: Rela Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot, Hofburger Edamer. Abendessen: Pote Grüner Bohneneintopf. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Milch + Schokolade (18,2g), Mister Choc Nuss Crisp, DM Sportness Energie Himbeer-Joghurt-Geschmack, DM Sportness Energie Kokos-Mandel, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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