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84,0
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 118,81g | Eiw: 80,87g | Kohlh: 189,25g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Schwartau Extra Erdbeere, Gekochtes Ei. Mittagessen: Olivenöl, Möhren, Fenchel, Buitoni Tagliatelle. Abendessen: Salami, REWE Leberwurst, Tomaten, Heinrichsthaler Tilsiter, Aldi Mozzarella, Camembert, Peperoni, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee. mehr...
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3271 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Minute, Einkaufen - 10 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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