Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2014
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79,9 kg
Bisher verloren: 54,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 184,43g.
Frühstück: Cappuccino, Weihenstephan Joghurt 1,5%, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Bio Company Blaubeeren, Seitenbacher Fünf-Grund-Mischung , Espresso, Orthomol Immun. Mittagessen: McDonald's Milchshake Vanille (Klein). Abendessen: Käse, Laugenbrezeln. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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