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Trotz übermäßigem Genuss von Wein und Sonstigem nichts Großartiges passiert. FS gibt Erhaltungs ETB mit 2200 kcal an - halte ich allerdings für zu hoch - aber da war ich gestern noch drin.
Heute bin ich brav und bleibe bei den, mir selbst verordneten, 1000 kcal.
Ich wünsche allen einen schönen Sonn-, Mutter- und Maitag.
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64,6 kg
Bisher verloren: 63,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 22,02g | Eiw: 82,34g | Kohlh: 109,24g.
Frühstück: Milbona Quark Traum, Dulano Rohschinken Light, Gut & Günstig Pflaumenmus, Goldähren Weizenbrötchen. Mittagessen: Optimel Vla Vanille 0% Vet. Abendessen: Lidl Gurke, Milbona Quark Traum, Aldi Paprika, Low Carb wrap. Snacks/Sonstiges: Kölln Haferkissen, Alpro Schokolade, Alpha Foods Kollagen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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