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wenn man auf den Mann hört und nicht seinen Plan umsetzt
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 51,19g | Kohlh: 131,10g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Salami, Aldi Edamer, Gut & Günstig Quark 40%, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Nachmittagstee: Kekse, Erdbeerkuchen. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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steffiminime's Gewichtsverlauf
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