Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2977 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 189,98g | Kohlh: 391,35g.
Frühstück: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Mittagessen: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Senor Rico Rice Pudding, El Viajero Rice Pudding, Blue Bunny Super Fudge Brownie, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Bus Driving - 7 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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